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• 第01集：河南开封·四味烩菜
• 第02集：云南西双版纳·七彩糯米饭
• 第03集：陕西西安·肉夹馍
• 第04集：河北沧州·羊肠汤
• 第05集：贵州安顺·油炸粑稀饭
• 第06集：四川大邑·肥肠血旺
• 第07集：河南郑州·鸡蛋布袋
• 第08集：江苏南京·牛肉锅贴
• 第09集：广西北海·蟹仔海鲜粉
• 第10集：重庆涪陵·豆花饭
• 第11集：湖北监利·牛肉王早酒
• 第12集：山东济南·甏肉干饭
• 第13集：云南西双版纳·牛撒撇米线
• 第14集：福建邵武·考张提
• 第15集：江苏高邮·阳春面&馄饨
• 第16集：广东顺德·鲜涮鱼片粥
• 第17集：四川宜宾·燃面
• 第18集：广西南宁·卷筒粉
• 第19集：福建漳州·豆花粉丝
• 第20集：重庆荣昌·铺盖面
• 第21集：江西南丰·现榨水粉
• 第22集：广西钦州·猪脚粉
• 第23集：浙江慈溪·牛羊肉豆浆
• 第24集：福建厦门·沙茶面
• 第25集：安徽绩溪·挞粿
• 第26集：山西临汾·牛肉丸子面
• 第27集：广东中山·月婆鸡汤濑粉
• 第28集：福建尤溪·泥鳅粉干
• 第29集：山西阳城·羊杂格
• 第30集：安徽阜阳·格拉条

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